Επιβίωση από έναν διαλυμένο αρραβώνα: Πώς να Θεραπευτείτε

Η αποτυχία είναι αναπόφευκτη. Είναι ένα εγγενές μέρος της ζωής και μόλις συμφιλιωθούμε όλοι με το γεγονός ότι οι προσδοκίες μας θα απογοητευτούν, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να αντέξουμε οποιαδήποτε δυσκολία. Ωστόσο, η ελπίδα είναι εγγενής και στην ανθρώπινη φύση. Αυτή ακριβώς η σύγκρουση μεταξύ δύο διαδεδομένων πεποιθήσεων μπορεί να είναι απλώς η απόλυτη γνωστική ασυμφωνία που προκαλεί υπαρξιακό πόνο. Η καταστροφική της φύση έρχεται στο προσκήνιο όταν διακόπτεται η δέσμευση και η διαδικασία της αρχικής επιβίωσης και της επακόλουθης θεραπείας έχει να κάνει με την ειρήνη με τη σκοτεινή σκιά που είχε ξυπνήσει μέσα σας.

Αγκαλιάστε το Σκοτάδι

Θα νιώσετε μουδιασμένοι. Θα νιώσετε τύψεις, πανικό, θυμό, ένα βάρος στους ώμους σας και το βάρος του πόνου θα πιέσει το στήθος σας. Μπορεί να ήταν μια αδιέξοδη σχέση από τότε. Αποδεχτείτε ότι αυτά τα συναισθήματα είναι απολύτως φυσιολογικά.

Αγκαλιάστε τα για αυτό που είναι και μην τα κρατάτε εμφιαλωμένα. Αντίθετα, εκφράστε αυτά τα συναισθήματα με πλήρη ισχύ σαν να εξαρτάται η ζωή σας από αυτό – γιατί από πολλές απόψεις το κάνει, ειδικά η ψυχική σας υγεία. Είναι εντάξει να νιώθεις ευάλωτος. Ενώ βρισκόμαστε στο θέμα της ευπάθειας, δεν θα πρέπει να ντρέπεστε να εμφανίσετε την άσχημη πλευρά των συναισθημάτων σας μπροστά στους πιο στενούς σας φίλους. Φυσικά, δεν μπορείτε να περιμένετε από κάποιον να πάρει τα βάρη σας στους ώμους του, αλλά οι αληθινοί φίλοι θα δείξουν το θάρρος τους με το να μένουν δίπλα σας.

Μπορεί να νιώθετε το ένστικτο να τα απωθήσετε και να ουρλιάξετε μόνοι σας ανάμεσα σε τέσσερις τοίχους, αλλά στην πραγματικότητα θα πρέπει να αποφύγετε να τα διώξετε. Δεν θα ερχόντουσαν αν δεν ήθελαν να είναι δίπλα σου.  Υπάρχει επίσης μια προσθήκη σε αυτόν τον παράγοντα – ενώ θα πρέπει οπωσδήποτε να βασιστείτε στους πιο στενούς σας φίλους, αυτή είναι συνήθως μια καλή στιγμή για να αποφύγετε τα μέλη της οικογένειας.

Τώρα, αυτό δεν είναι κανόνας – ο αδερφός σας ή η αδερφή σας μπορεί να είναι ο καλύτερος φίλος που είχατε ποτέ – αλλά τα μέλη της οικογένειας έχουν επίσης μια περίεργη ικανότητα να εκφράζουν λάθος πράγματα ενώ προσπαθούν να σας βοηθήσουν. Είναι εντάξει αν θέλετε να μείνετε μακριά τους.

Συγχωρήστε τον εαυτό σας για τη λύπη

Όπως θα πρέπει να συγχωρείτε τον εαυτό σας που θέλετε να μείνετε μακριά από τα μέλη της οικογένειας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει επίσης να συγχωρήσετε τον εαυτό σας για τις τύψεις που είναι πιο υλιστικής φύσης. Εάν ήσασταν βαθιά μέσα στον αρραβώνα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχουν γίνει ορισμένες μη επιστρεφόμενες καταθέσεις, να έχουν κανονιστεί ορισμένα χρονοδιαγράμματα και να έχουν αγοραστεί ορισμένα αντικείμενα. Οι συμβουλές αγάπης πολλές φορές δεν είναι αυτό που θέλετε να ακούσετε.

Σχεδόν σίγουρα θα νιώσετε μια λύπη για την επένδυση χρόνου και χρημάτων σε αυτή τη δοκιμασία, και τα περισσότερα άτομα αισθάνονται βασανιστικά επίπεδα ενοχής «επειδή μετανιώνουν για επιφανειακά θέματα». Όχι, αυτού του είδους οι «υλικοτεχνικές» και οικονομικές τύψεις δεν σε κάνουν κακό άνθρωπο! Σε κάνουν μόνο λογικό και διακριτικό απέναντι σε όλους όσους συμμετείχαν. Ξεκινήστε με τη διαδικασία της απελευθέρωσης Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, οι ενοχές θα αρχίσουν να υποχωρούν, γεγονός που σηματοδοτεί την κατάλληλη στιγμή για τη διαδικασία της αποχώρησης.

Αυτή είναι η περίοδος που εσείς και η πρώην αρραβωνιαστικιά σας αρχίζετε να μοιράζετε ορισμένα «υπολείμματα» μεταξύ σας.

Σχεδόν σίγουρα θα είναι επώδυνο να επανεξετάσετε μερικές από αυτές τις πτυχές της ζωής, ειδικά αν ζούσατε μαζί σε ένα διαμέρισμα ή μοιράζεστε την ιδιοκτησία ορισμένων πραγμάτων – αλλά πρέπει να το ξεσκίσετε σαν βοήθημα. Μην αισθάνεστε ένοχοι που πουλήστε το δαχτυλίδι αρραβώνων σας, εκτός αν είναι το οικογενειακό κειμήλιο του αρραβωνιαστικού σας και πάρτε κάθε αντικείμενο που δικαιωματικά είναι δικό σας. Να είστε προετοιμασμένοι για πολλή πικρία καθώς αυτό συμβαίνει.

Διακοπή όλων των επαφών

Τότε είναι η ώρα για την τελική πράξη της εγκατάλειψης – διακόψτε κάθε επαφή, αμέσως και ανελέητα. Πιθανότατα θα αισθάνεστε σαν να σκίζετε ένα μέρος του σώματός σας, αλλά είναι ο μόνος τρόπος για να θεραπεύσετε σωστά, επειδή όσο υπάρχει κάποια φαινομενική επαφή και σύνδεση, υπάρχει μια αναλαμπή ελπίδας που δεν αξίζει.

Αυτό μπορεί επίσης να αναγκάσει το χέρι σας να διαγράψει τη λίστα επαφών σας, αλλά είναι μια συνηθισμένη επιλογή, δυστυχώς. Σε όλα αυτά τα βήματα και τις φάσεις, θα αισθάνεστε πράγματα για τα οποία μετανιώνετε και θα κάνετε πράγματα που δεν σας αρέσουν, αλλά να θυμάστε πάντα ότι σας αξίζει να θεραπεύσετε και να αγκαλιάσετε ξανά το joie de vivre.